東京で80代女性が新しい友達を作るなら、たくさんの人と知り合う必要はありません。

「近いうちにお茶しませんか？」と気軽に誘えて、実際に会って顔を見ながら話せる人を一人増やすこと。

それだけでも、毎日の楽しみは少し変わってきます☕🌸

LINEでつながっている友達はいる。

家族とも連絡は取っている。

だから、決して誰とも話していないわけではない。

それでも時々、

「文字だけではなく、誰かと会ってゆっくり話したいな」

と思うことがあります。

こんにちは。
シニアサークルアッシュスタッフの田中晶子です😊

今回は、東京で暮らす80代女性が、

「LINEで話せる友達はいるけれど、会ってお茶を飲みながら話せる友達もほしい」

と思うようになり、小さな一歩を踏み出したお話です。

LINEは便利。でも、たまには顔を見ながら話したい

今回のお話の主人公は、東京都内で暮らす80代前半の女性です。

スマートフォンも使います📱

友達からLINEが届けば返信します。

写真を送り合ったり、

「今日は暑いですね」

「病院へ行ってきました」

「この前こんなお菓子をもらいました」

といった何気ないやり取りもあります。

お子さんやお孫さんともLINEでつながっています。

ですから、完全に人との交流がなくなったわけではありません。

それでもある日、女性はふと思ったそうです。

「LINEでは話しているけれど、最近友達と向かい合ってお茶を飲んだのはいつだったかな」

メッセージが届くのは嬉しい。

でも、文字では分からないことがあります。

相手の表情。

声の調子。

笑い声。

話している途中に、

「あ、それ私も同じ」

と笑い合う時間😊

女性は、

「たまには誰かと喫茶店に行って、ゆっくり話したいな」

と思うようになりました。

友達がいないわけではない。でも会う回数が減ってきた

80代になると、昔からの友達との関係がなくなるわけではありません。

ただ、会い方が少しずつ変わってくることがあります。

以前は新宿や銀座で待ち合わせていた友達も、

「最近は遠くまで出るのが少し大変で」

と言うようになった。

ご主人の介護が始まった友達もいる。

体調のことが気になり、外出する回数が減った人もいる。

お子さんの近くへ引っ越した人もいる。

女性自身も、

「また会おうね」

と言いながら、数か月経ってしまうことが増えていました。

だからといって、

「私は孤独だ」

と感じていたわけではありません。

毎日の生活は普通に送れています。

買い物へ行く。

テレビを見る。

家事をする。

LINEをする。

でも、

「もう少しだけ、人と直接話す時間があってもいいな」

そんな小さな気持ちが出てきたんですね🌿

80代から友達を作るのは遅い？

女性が最初に思ったのは、

「80代になってから、新しい友達なんて作れるの？」

ということでした。

学生時代なら、毎日同じ教室に人がいます。

会社で働いていれば、同僚がいます。

子育て中なら、子どもを通じた知り合いもできます。

でも80代になると、

何もしなくても自然に新しい人と出会う場所は少なくなります。

これは「友達を作れない」という意味ではありません。

出会うための場所を、自分で一つ選ぶ必要があるということだと思います。

シニアサークルアッシュでは、40代・50代・60代・70代・80代までを対象に、友達作りや居場所づくりを目的としたイベントを開催しています。公式案内では設立32年目、入会金・年会費無料、一人参加・初参加の方も多い交流コミュニティとして紹介しています。

シニアサークルアッシュについて詳しく見る

「婚活」ではなく「お茶飲み友達」が欲しかった

女性は最初、

「こういうサークルって、恋人探しの人ばかりじゃないの？」

と思ったそうです。

でも、自分が欲しいのは必ずしも恋人ではありません。

まずは、

一緒にお茶を飲める人。

デパートを見て回れる人。

「今日いい天気ですね」と話せる人。

時々ランチを楽しめる人。

そんなお茶飲み友達でした☕✨

東京では、60代・70代・80代を対象にしたお茶会やランチ交流会、70代・80代向けの友達作り食事会も実際に開催されています。

「結婚相手を見つけなくてはいけない」

ではなく、

「まず話せる人が一人増えたらいい」

そう考えると、参加への気持ちが少し軽くなったそうです。

申し込みボタンを押すまでに何度も迷った

それでも、すぐには申し込みませんでした。

イベントページを開いては閉じる。

また数日後に見る。

「80代の私が行ってもいいのかな」

「みなさん若かったらどうしよう」

「一人で入っていくのは恥ずかしいな」

初参加の方から、こうしたお声は本当によく聞きます。

女性も、

「友達が欲しいなら行けばいい」

と頭では分かっていても、なかなか最後のボタンが押せなかったそうです。

そしてある日、

「行ってみて合わなかったら、次に行かなければいいだけ」

と思いました。

友達を作る大きな決断ではありません。

一度、お茶や食事に出かけてみる。

そのくらいならできる。

それが女性にとっての小さな一歩でした🌸

東京・銀座の70代・80代食事会へ

東京では2026年9月6日にも、銀座で70代・80代を対象にした友活イベントが開催されました。

対象年齢は男女とも70歳〜89歳。

定員10名程度で、席替えを取り入れ、一人参加・友達同士参加・初参加も歓迎する会として案内されていました。女性スタッフが進行し、友達の輪を広げることを目的としたお茶会・食事会形式です。

女性が安心したのは、

「80代も対象になっている」

ということでした。

70代だけではありません。

自分と同じ年代の方も参加できる。

それだけでも、

「私が行ってもいい場所なんだ」

と思えたそうです😊

会場へ入る直前が一番緊張した

当日。

女性は普段より少しだけおしゃれをしました。

お気に入りのブラウス。

少しきれいなバッグ。

いつもより丁寧に髪を整える。

「友達に会うわけでもないのに、こんなに準備するなんて」

と思いながらも、その時間が少し楽しかったそうです🌷

銀座に着いてからは、やっぱり緊張しました。

会場の近くまで行き、

「やっぱり帰ろうかな」

と思ったそうです。

でも、

「ここまで来たんだから」

と中へ。

受付を済ませると、スタッフがお席をご案内します。

そして隣の女性から、

「私も一人で来たんですよ」

と言われました。

その一言で、

「私だけじゃなかった」

と、とても安心したそうです。

最初の会話は「どちらから来られたんですか？」

難しい話題は必要ありません。

「今日はどちらからですか？」

「銀座はよく来ますか？」

「こういう会は初めてですか？」

そんなところから会話が始まります。

女性が、

「初めてなので、ちょっと緊張しています」

と言うと、

相手の女性も、

「私もですよ」

と笑いました😊

それから、

最近行った病院の話。

デパートの話。

旅行。

昔よく行ったお店。

好きな甘いもの。

孫の話。

気づけば、ずいぶん話していました。

LINEなら何日かに分けて送るような内容を、二人で笑いながら一時間ほどで話していたそうです。

「今度お茶しませんか？」がこんなに嬉しいとは思わなかった

イベントが終わる頃。

一人の女性と連絡先を交換しました📱

数日後、

「この前はありがとうございました」

というLINEが届きました。

ここまでは、今までの友人とのLINEと同じです。

でも、そのあとに、

「今度、銀座でお茶でもしませんか？」

と書かれていました。

女性は、

「嬉しかった」

そうです。

LINEが届いたことではありません。

次に会う予定ができたことが嬉しかった。

これが大きな違いでした。

LINEの友達と「会える友達」は少し違う

LINEは、とても便利です。

離れていてもつながれます。

写真も送れます。

体調が悪い日は無理に外出しなくても話せます。

だからLINEを否定する必要はまったくありません😊

でも、

会って飲むコーヒーには、また違った良さがあります。

「それ美味しそうですね」

と言いながらケーキを半分にする。

昔の話をして一緒に笑う。

相手の洋服を見て、

「その色、素敵ですね」

と言う。

帰りに、

「また来月ね」

と言う。

女性が欲しかったのは、

LINEをやめることではありません。

LINEの先に、

「次に会う日がある関係」

を一つ増やすことだったんですね☕🌿

80代の友達作りは「たくさん」ではなく「一人」から

若い頃のように、大勢のグループを作る必要はありません。

80代からの友達作りなら、

月に一度お茶できる人。

時々電話できる人。

美術館へ行ける人。

近況を話せる人。

その中の一人が見つかるだけでも十分だと思います。

「友達を増やさなきゃ」

ではなく、

「また会いたい人が一人いたらいい」

くらいでいい。

私は現場にいて、そのくらいの気持ちで参加される方の方が、自然に会話を楽しんでいるように感じます🌸

過去には東京で60代・70代・80代のお茶会も開催

シニアサークルアッシュ東京では、80代まで参加できるイベントも開催してきました。

2026年5月19日には銀座で、60代・70代・80代を対象とした平日昼間のお茶会＆ランチ食事会を開催。

落ち着いたレストランやカフェで、同年代のお茶飲み友達や話し相手を見つける交流イベントとして案内されていました。

6月14日にも銀座で70代・80代の食事会を開催し、定員10名程度、席替えあり、一人参加・友達参加・初参加歓迎の形式でした。

そして9月6日にも70代・80代向けの友活イベントを開催しています。

また、9月5日に銀座で開催された70代中心の少人数食事会では、男性4名・女性4名の8名が参加し、初参加率75％、一人参加率100％でした。

「一人だから行きにくい」

と考えている方にとって、一人参加が珍しくないことは安心材料の一つだと思います😊

シニアサークルアッシュ東京について

シニアサークルアッシュ東京では、銀座、新宿、池袋、恵比寿、東京駅、上野など、東京都内のさまざまなエリアで交流イベントを開催しています。

年代別の食事会を中心に、友達作り、恋活、婚活、お茶会、街歩きなどを企画。

東京ページでは、一人参加・初参加の方が多く、女性スタッフが交流をサポートしていることも案内されています。

80代だから特別な準備が必要というわけではありません。

「今日は誰かと話してみたい」

そのくらいの気持ちで参加していただければと思います🌷

シニアサークルアッシュ東京の最新イベントを見る

設立32年目｜40代から80代までの友達作り・居場所づくり

シニアサークルアッシュは2026年で設立32年目。

公式概要では、40代から80代までを対象に、

「新しい友達作り・居場所づくり・孤独解消」

をテーマとして全国でイベントを開催していることを案内しています。入会金・年会費は無料です。

私は「居場所」という言葉を、とても大切にしています。

毎週行かなくてもいい。

月に一回でもいい。

何か話したいことがあるときに、

「次のイベントへ行ってみようかな」

と思える。

顔を知っている人が少しずつ増える。

それだけでも、生活の中に新しい楽しみができます。

新規無料会員登録で500円分ポイント🎁

シニアサークルアッシュでは、新規無料会員登録で500ポイント、500円分の割引ポイントをプレゼントしています。

初回のイベント参加時に500円OFFとして利用できます。

入会金・年会費も無料です。

「まだ予約するイベントは決めていない」

という方でも、登録後にイベント日程を確認しながら、ご自身に合った会を探していただけます😊

新規無料会員登録はこちら

今後の東京シニアイベント情報【2026年9月14日時点】

東京では、9月後半から10月にもシニア向けイベントが予定されています。

9月21日には銀座で60才〜75才限定の少人数制食事会、10月4日には新宿で60代・70代の少人数制食事会が掲載されています。

10月3日には浅草で、50代・60代・70代を対象とした街歩き＆カフェ交流会も予定されています。雷門、仲見世、浅草寺などをゆっくり歩いたあと、カフェで交流する企画です。

また同日、大手町では50代・60代・70代女性を対象としたアフタヌーンティー女子会も掲載されています。

なお、2026年9月14日時点で確認できた検索結果では、今後の「80代まで対象」と明記された東京イベントの日程はまだ確認できませんでした。

ただし、東京では70代・80代向けイベントを2026年中に複数回開催しており、9月6日にも70〜89歳対象の会が行われています。次回日程は随時追加・メール配信されると公式イベントページで案内されていますので、最新情報をご確認ください。

東京の最新シニアイベント日程を確認する

Q&A｜東京80代女性の友達作りでよくある質問

Q. 80代でもシニアサークルに参加できますか？

はい😊

シニアサークルアッシュは公式概要で40代〜80代を対象としており、東京でも実際に70〜89歳を対象にした食事会や、60代・70代・80代のお茶会を開催しています。

Q. 一人参加でも大丈夫ですか？

大丈夫です。

公式サイトでは一人参加の方が多いと案内されており、9月5日の東京・銀座70代中心食事会では、一人参加率100％だった開催実績も掲載されています。

Q. 恋人探しではなく、女性の友達だけ欲しいのですが参加できますか？

イベント内容を確認して、友達作りや女子会、お茶会など目的に合うものを選んでいただけます。

東京では女性限定の交流企画や、お茶飲み友達をテーマにしたイベントも開催されています。

Q. スマートフォンが得意ではなくても大丈夫ですか？

イベントで大切なのはスマートフォンの操作ではなく、実際に会って会話を楽しむことです。

連絡先交換をしたい場合も、分からないことがあれば無理をせず、ご自身のペースで進めてください。

Q. 何を話せばいいか分かりません

特別な話題を用意する必要はありません☕

「どちらから来られました？」

「今日は初めてですか？」

「最近どこかへ出かけました？」

「甘いものはお好きですか？」

そんな日常の話から十分です。

Q. 毎回参加しないと友達はできませんか？

そんなことはありません。

月に一回でも、数か月に一回でも大丈夫です。

大切なのは回数ではなく、

「もう一度話したい人がいたら、次につなげてみること」

だと思います。

現場スタッフ田中の声｜80代だからこそ「また会いましょう」を大切に

こんにちは。
シニアサークルアッシュスタッフの田中晶子です😊

イベントの現場でシニア世代の方とお話ししていると、

「LINEなら友達としています」

という方は本当に増えました。

スマートフォンがあることで、離れている友達ともつながれます。

とても素敵なことです。

でも一方で、

「LINEはするけれど、実際には半年会っていない」

というお話も聞きます。

私は、LINEも大切。

そして、

会って話す時間も大切。

どちらか一つではなく、両方あっていいと思っています🌸

一緒にお茶を飲んで、

「最近どう？」

と聞く。

写真をスマートフォンで見せてもらう。

昔の話で笑う。

そして帰るときに、

「また来月ね」

と言う。

その一言があるだけで、次の一か月が少し楽しみになることがあります。

80代だから、新しい友達を作るのはもう遅い。

そんなことはありません。

ただ、20代の頃とは作り方が違うだけです。

今は、

10人の新しい友達より、

月に一度会いたい人が一人。

それでも十分だと思います。

最初の一歩は少し緊張するかもしれません。

でも、

「一回だけ行ってみようかな」

くらいからで大丈夫ですよ🌷

まとめ｜80代からの友達作りは「LINEの先に会う予定を一つ作る」ことから

東京で暮らす今回の80代女性は、友達がまったくいなかったわけではありません。

LINEでつながっている人もいました。

家族とも連絡を取っていました。

それでも、

「会ってお茶を飲みながら話せる友達が欲しい」

と思いました☕

そして、一度交流会へ出かけたことで、

「今度お茶しませんか？」

と言ってくれる人と出会いました。

大きな変化ではありません。

でも、

カレンダーに「○○さんとお茶」と書く予定が一つ増えた。

その小さな予定が、女性にはとても嬉しかったそうです😊

友達作りは、

たくさんの人と知り合うことだけではありません。

また会いたい人を一人見つける。

LINEを交換する。

そして、

「今度、本当に会いましょう」

と約束する。

そこから始まる友達関係もあります。

東京で80代から新しい友達やお茶飲み友達を作ってみたい方は、

「もうこの年だから」

ではなく、

「一度だけ行ってみようかな」

という気持ちから始めてみてくださいね🌸

シニアサークルアッシュ東京で、皆さまとお会いできることを楽しみにしています。

この記事を書いた人

田中晶子

シニア世代の友達作り・居場所づくり専門家

シニアサークルアッシュのイベント企画・運営を通じて、50代・60代・70代・80代を中心としたシニア世代の友達作り、居場所づくり、自然な交流をサポートしています。

イベントの現場で参加者の皆さまと直接お話しする中で感じたことや、実際の開催内容をもとに、「年齢を重ねてからでも自然に人とつながれる場所」について発信しています。