東京・関東エリアにお住まいのシニア世代の皆様、こんにちは！😊 シニアサークルアッシュのスタッフです。

最近、こんなお悩みはありませんか？

• 「運動不足でお腹周りが気になってきた…💦」
• 「一人だと散歩も三日坊主で終わってしまう」
• 「飲み会だけじゃなく、健康的にお話しできる友達が欲しい！」

そんな皆様に大好評だったのが、今回お台場で開催した「シニア限定ウォーキングイベント」です！👟✨

ただ歩くだけじゃない、プロの指導付きでアンチエイジングにも効果的なイベントの様子を、柔らかくレポートしますね📝💕

1. なぜ「お台場ウォーキング」がシニアに人気なの？💡

今回選んだコースは、海風が心地よい「お台場エリア」🌊 レインボーブリッジや東京タワーを眺めながらのウォーキングは、開放感抜群です！

参加された皆様からは、こんな声をいただきました。

「景色が良いから、自然と足が進むわね！」 「一人だとジム通いも続かないけど、みんなと一緒だと楽しい！」

そうなんです。 アッシュのウォーキングイベントは、「仲間と一緒に楽しむ」ことが一番の目的🤝 無理なペースで歩くことはありませんので、運動が久しぶりな方も安心してご参加いただけますよ✨

2. プロ直伝！正しい歩き方で「若返り」効果も！？😲

実は今回のイベント、ただのお散歩会ではありません。 なんと、パーソナルトレーナーの先生をお招きしての開催でした！👨‍🏫✨

まずは全員でしっかりとストレッチ。 普段使わない筋肉をほぐすと、「いたたた…でも気持ちいい！」なんて声も（笑）。

そして、先生から「疲れにくい歩き方」や「脂肪燃焼に効果的なフォーム」のレクチャーを受けました。

• 背筋を伸ばして、目線は遠くに
• 腕をしっかり振って、肩甲骨を動かす

これだけで、いつものお散歩が「全身運動」に変わるんです！💪 参加者の皆様も、「これなら明日から近所でも実践できる！」と喜ばれていました。

3. 会話が弾む！「歩きながら」の魔法🗣️🎶

ウォーキングイベントの良さは、「並んで歩くと自然と会話が弾む」こと。 正面から向き合う食事会だと緊張してしまう方も、横並びならリラックスしてお話しできますよね😌

「今日はいいお天気ですね☀️」 「普段どのくらい歩かれますか？」 「あそこのカフェ、素敵ですね！」

そんな何気ない会話から、趣味の話や健康の話題へ。 お台場の景色を楽しみながら、心も体もリフレッシュできる素敵な時間となりました✨

4. 参加者の8割がお一人様！アッシュの安心サポート🤝

「ウォーキングイベントなんて、常連さんばかりで輪に入れないんじゃ…」 と不安な方もご安心ください🛡️

アッシュのイベントに参加される方の約8割は、お一人でのご参加です。 スタッフがしっかりとサポートしますし、ウォーキング中もペアを変えたりしながら、全員とお話しできるよう配慮しています🔄

1994年の創業から32年間、シニア世代の出会いを応援してきたアッシュだからこそできる、温かい雰囲気作りを大切にしています🏢✨

まとめ：次はあなたが「最初の一歩」を踏み出す番です👟

最後まで読んでいただき、ありがとうございます😊💕

健康のため、そして新しい仲間作りのために。 アッシュの「ウォーキングイベント」に参加してみませんか？

費用もほとんどかからず、ウェアさえあれば誰でもすぐに始められます。 次回は、新緑が綺麗な公園や、歴史を感じる下町エリアでの開催も計画中です📅

「ちょっと体を動かしたいな」と思ったら、ぜひイベント情報をチェックしてみてくださいね👀 スタッフ一同、皆様と一緒に歩ける日を楽しみにしています！👋😊

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